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《張老師月刊》2026年07月號583期：謊言與真相的距離
我們習慣把說謊理解為道德缺陷，但現實生活中，謊言有時並非全然惡意、欺騙與背叛。有時是社交的潤滑，有時是自我保護，有時甚至能維持體面、減少傷害。若一切都被赤裸裸地說破，人與人的關係真會更真誠，還是將更快崩解？我們究竟需要多少真實，又可以容許多少謊言？說謊是藝術還是騙術？
婚姻的前因後果
留下來的人：在破碎的時光中尋找敘事的完整
不是不願意，是沒辦法說
為何我總愛不對人？從星座特質談論愛情的投射
自傳．心轉：讀與寫的心理療癒
社會圖譜中的角色想像
你的？我的？談職場的角色設定與調整
7月編輯手記
我愛你
你說過「我愛你」嗎？你對幾個人說過？被幾個人說過？當兩個人情到濃時，深情望著對方的眼睛說出「我愛你」，此刻通常是親密關係的高光時刻，在渴望連結的人類基因設計下，沒有幾個正常人會抗拒這樣的親密連結帶來的歸屬感、安全感、幸福感。但是，對，就是這個但是，你知道這個「我愛你」是真實還是謊言嗎？
真實有時很傷人，而謊言更像包裹糖衣的毒藥或麻藥，隨著人生一路向前，面對各種情境、人物、事件，我們常在真實和謊言之間來回切換，頻率頻繁到可能每天都在發生。明明覺得已經受不了對方，還是會在對方要離開前說一句：愛你哦；明明很不喜歡某個同事，還是興味盎然地參與對方組織的手搖杯+1；明明不想出門，還是應允了數量已經不多、見面次數也很少的朋友的邀約。但即使人生充滿這麼多反射性的、自我防護意識下的謊言，我仍然期許自己有說「我愛你」的勇氣和天真。
經歷夠多的謊言之後，就會慢慢明白，每個人說謊的動機不同，自我保護和求生是大宗，若審視自己說謊的動機和目的，將更容易解析出謊言之所以會存在的奧妙。人類大腦和內心世界的百轉千迴，幾句話很難說得清楚的，我們就是需要有目標，讓每一天有出發的方向；需要有愛人，讓我們的心安定，這個愛人可以是家人、朋友、情人等等關係的存在，但如果剛好都沒有，就把自己當作你最心愛的阿娜答，每天對自己說「我愛你」，很快你就會發現自己像一朵盛開的花。
因為人的一生如此有限，每天我們都會看到有人離開這個世界，無論他對這個世界還有多少留戀和愛。生命無常是不可抗拒的定律，或許把每一天當作生命中的最後一天來活，會是留下最少遺憾的生活方式。別再執著你聽到的「我愛你」是真實還是謊言，當下「我愛你」這句話就成立了。我愛家人、朋友、讀者們，因為身邊的人的存在，讓我能寫下獨一無二的人生交響樂，無論每個人在我生命中停留的時間有多長，感謝你們的出現，我愛你們!
6 說謊的心理學：人類為什麼需要謊言 ☉張鈞皓
10 說謊的風暴世界：當我們努力騙過自己時 ☉高碩遠
14 善意的謊言：是溫柔？還是剝奪？ ☉羅迦馨
18 被設計的謊言：當欺騙成為一門技術 ☉易芯瑈
22 真相可以被虛構嗎？數位時代的謊言 ☉溫修涵
26 幸福的追尋：從集體迷思回到真實需求 ☉簡晉龍
編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉吳冠儒
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部
心探索
32〈情緒浮世繪〉留下來的人：在破碎的時光中尋找敘事的完整 ☉林承儒
36〈愛的密碼〉不是不願意，是沒辦法說 ☉蕭維真
40〈敘事VS重塑〉社會圖譜中的角色想像 ☉黃素菲
44〈焦慮解鎖〉新手主管的焦慮魔王（下）：
量身訂做，漸進改變——成為一位勇於授權的主管 ☉蘇益賢
48〈腦科學密碼〉為何我總愛不對人？從星座特質談論愛情的投射 ☉蔡翊楦
52〈阿德勒與勇氣〉在不完美的連結中，找回跨越舒適圈的「勇氣」 ☉林上能
56〈榮格與永恆少年〉當童年的傷被喚醒，人也慢慢學會接住自己 ☉廣梅芳
60〈心理學沙龍〉自傳．心轉：讀與寫的心理療癒 ☉潘啟聰
愛生活
64〈夢境心宇〉從苦難到超越：彼岸之夢 ☉李沐齊
68〈圍牆外的聲音〉活出自己的節奏 ☉吳冠儒
72〈助人者群像〉謝昆霖，從倡議到實踐，把設計放回真實生活裡
☉陳湘玲
76〈家的愛與傷〉煎pan上的家庭 ☉李維榕
80〈心靈樹洞1〉明明不是討厭他，卻想拉開距離 ☉李清茵
82〈心靈樹洞2〉不上不下的中年焦慮 ☉黃薰緣
84〈職涯奏鳴曲〉你的？我的？談職場的角色設定與調整 ☉李東峰
88〈心體同源〉腎結石，不只是「少喝水」而已——
從現代醫學到中醫觀點，談結石的形成、預防與調養 ☉高晧宇
92〈讀家心聞〉勞動者的位置——從《難行能行》到《賦能員工突破框架》 ☉吳冠儒
| 商品來源國家 | 台灣 |
| 產品責任險 | 無 |
| 產品核准字號 | 無 |
| 保存天數 | 99年 |
| 保存方式 | 常溫 |
| 應免稅 | 免稅 |
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